『From シアトル アスリート新化論★Aヨガ★山本 邦子★株式会社 扶桑社★絶版★』はセカイモンでa38cb7から出品され、321の入札を集めて04月12日 10時 34分に、5708円で落札されました。即決価格は5708円でした。決済方法はに対応。兵庫県からの発送料は落札者が負担しました。PRオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。
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山本 邦子 (著) 扶桑社 帯付き ★絶版本★ 2006/10/30 初版第1刷発行 中古品です。
内容紹介
NBAやMLBのトップ・レヴェルの選手が導入し、日本でもプロ野球選手、プロゴルフ選手、そして劇団四季の俳優たちが実践し、注目を集めている「Aヨガ」。本書にはココロもカラダも限りなく進化させる「Aヨガ」の効能、そして実践法が網羅されている。これ一冊で「Aヨガ」のすべてが分かる!
著者からのコメント
貴方は忙しい日常の中で、自分とゆっくり向き合う時間がありますか?自分の身体と心の関係についてゆっくりと考えてみたことありますか?私はこの本を通して、「身体と心の関係」「身体を動かすとは?」「パフォーマンス(スポーツや仕事)を向上し、目標に到達するにはどうすればいいか」などを心理学やスポーツ医学の基礎と、私のアスレティックトレーナーとしての現場での経験をもとに創り上げてきたA-ヨガというスタイルのヨガトレーニングを通して、より多くの皆さんと共有できればという気持ちで書きました。 ヨガのポーズ写真と意識する場所や呼吸の取り方に加え、身体と心について考えるヒントとなるメッセージを本書に書き下ろしました。私の仕事はその人の最大限の能力を引き出し、最高のパフォーマンスができるようにすること。それはアスリートでも一般の方でも同じこと。このA?ヨガを通して、皆さんの人生での最高のパフォーマンスへの第一歩のお手伝いが出来ればと思います。 A?ヨガって聞いてもぴんとこないと思いますが、自分の心と身体と向き合い、生活の質の向上、怪我や疾病の予防に役立つ一つのツールと思ってみてください。必ず貴方の生活に新しい意味をもたらすことと思います。
目次
第1章 Aヨガって何?Aヨガの驚くべき効用(イチロー選手がトップである理由もここにあり。Aヨガで“感覚力”を鍛えることが成功への、一流への第一歩
Aヨガで正しい呼吸を身につけるとストレス解消、よく眠れて本番に強くなる
あきらめていた持病が治る!Aヨガの正しい姿勢が治癒力を高めてくれる ほか)
第2章 Aヨガを体感する(Aヨガを始める前に約束してほしいこと
Aヨガをするうえでの注意点
ポーズリスト ほか)
第3章 さらにトップを目指す人への20のヒント(体の歪み・弱点、体の持つ潜在能力はヴエイト・トレーニングではなく日常生活で感じ取れ
日本人とアメリカ人では基本的な骨格が違う。体に合わないトレーニングはケガを呼ぶ
自分の感覚と情報をうまく連鎖させることで感覚を研ぎ澄まそう ほか)
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・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。
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②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
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③ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の場合は以下のとおりです。
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九州 ¥1080
北海道 ¥1400
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